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腰突患者一听到弯腰就腰疼，担心弯腰会引发腰间盘突出反复。传统医学也认为，腰突不能弯腰，那么腰突不能弯着这个说法到底对不对？

答案是这是绝对错误的，不仅错误，还会严重影响腰突患者的腰椎健康。

如果患了腰突的你，听了这些不能弯腰的建议，再也不弯腰，那等待的结果可能是这样的，如下图：

如果丧失了腰椎活动度，那养护腰椎更是无从谈起，而腰突康复更加没有可能。

长时间不弯腰，丧失了弯腰的能力，根本原因是腰椎关节之间发生了粘连，而腰椎周围是肌肉筋膜已经变得没有弹性。也就是你的腰椎变成了铁板一块。

在这种状态下，非常不利于腰椎间盘突出恢复。腰椎间盘突出，是因为上下两个椎体挤压椎间盘导致的突出。这个时候，我们要想尽办法去松动两个挤压的椎体，去缓解和改善这种压迫。

对此，我们临床中有运动康复，关节松动术，牵引等等方法，它们的目的就是缓解两个椎体之间的压力。如果你的腰椎关节已经粘连了，而关节两旁的肌肉筋膜已经失去了弹性。那挤压的上下两个椎体就很难去松动。无法松动也就无法解除抗压。从而影响腰突的康复。

所以，得了腰间盘突出一定要弯腰，而这种弯腰不是普通意义上的弯腰，一定要讲究科学方法，而我们在积极做康复的运动的同时，也可以使用铁腰板腰突治疗仪配合调理。

它采用了多重能量和穴位理论相结合的方式，放在腰间，能量穿透力可以达到10CM，温度可达到70度左右，在不影响皮肤肌肉的情况下，能量直接抵达椎体压迫位置，为压迫椎体做全面深入的调理治疗，改善肌肉筋膜的粘连，一定程度上提升康复训练的效果。

而且由于铁腰板的专为家庭腰突调理设计，所以我们在家做康复训练的时候，随时可以配合使用，插电即用，非常方便，深受腰椎间盘突出的人群，可以详细了解一下。