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您的当前位置：一：腰椎间盘突出症的病人平时生活中应注意以下几个要点：
1、急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。
2、避免咳嗽、打喷嚏、防止便秘。
3、症状明显好转后，逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。
4、预防腰椎间盘突出症复发，腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后，可使病情缓解或痊愈，但该病的复发率相当高，日常生活中，应避免受凉、劳累等诱发因素，从而降低复发率。
患者还可以进行一些自我锻炼，如腰部绕环运动以及倒步走，对治疗和预防腰椎疼痛疗效非常明显。当然如果有条件的话，可以购买一款治疗腰突的神器——铁腰板。
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二：铁腰板治腰突好不好?
铁腰板脉冲磁红外治疗仪是一种利用磁场和机器产生的能力量对身体进行治疗。这种磁场和能量场的治疗目前已经运用到医学方面了，肾结石的超声波碎石就是类似这种方法，还有现在很多的颈椎按摩仪器，都是利用磁场对穴位进行按摩。
仪器的效果人云亦云，有人说有用，也有人说没用。其实这种磁场类的治疗确实有助于缓解人体局部的长期压力和酸疼，从这方面上看是有利于治疗的。效果方面因人而异吧，就像感冒一样，同款的药物不同人服用，有的人好了，有的人没好一个道理。
注意：腰突可不是小病，长期得不到正确的治疗，不光腰疼腿麻，还可能造成跛行，生活不能自理，甚至大小便失禁等严重情况，若长期腰突，吃药打针不好，铁腰板是一个不错的有效新选择。
铁腰板脉冲磁红外治疗仪是国家正规的二类医疗器械，主要作用于腰椎、腰突等骨类病症，其效果已经得到三甲医院的临床认证，铁腰板治疗仪治腰突轻松又省心。
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