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您的当前位置：清晨五点半，老李照例在厨房忙碌。锅铲翻动间，腰间隐约的酸胀感让他下意识挺直了背——这是多年伏案工作留下的“老朋友”了。退休前他是中学数学老师，批改作业时一坐就是三四个小时，如今虽卸下粉笔，腰椎的抗议却从未停歇。
女儿小雯看在眼里。去年冬天，她无意间发现父亲总在深夜起身活动，嘴里念叨着“老腰又僵了”。趁着生日，她悄悄寄回一个包裹，附言写着：“爸，试试这个‘小铁板’，别硬扛。”
老李拆开包装，一块弧形设计的仪器静静躺在盒中，表面泛着金属光泽，摸上去却温润不凉。说明书上印着“远红外热敷技术”“人体工学支撑”等字样，他看不懂这些术语，只记得女儿叮嘱：“每天半小时，别当药使，就当给腰放个假。”
次使用，老李将仪器垫在腰后，按下开关。微弱的嗡鸣声中，一股暖意渐渐漫开，不灼人，倒像春日晒透的棉被。他靠在藤椅上，听窗外麻雀叽喳，竟恍惚想起年轻时和妻子在乡下支教的日子。那时的木桌椅硌人，可腰板总是挺直的。
如今，铁腰板成了老李的“新习惯”。晨起热敷十分钟，傍晚散步时揣着它当腰靠，连老伴都笑称他成了“科技养生达人”。最让他欣慰的是，上个月家庭聚会，外孙爬到他腿上闹腾，老李竟能稳稳抱着孩子转了两圈——这在从前，可是想都不敢想的画面。
其实老李心里清楚，铁腰板治不好陈年旧疾，但它像一位沉默的老友，用恒定的温度填补了岁月留下的缝隙。就像女儿说的：“爸，您护了学生半辈子，现在也该让‘小铁板’护着您了。”
生活从不是非黑即白的战场，健康亦然。铁腰板治疗仪的存在，或许正是为了提醒我们：在追求效率的时代，别忘了给身体一段温柔的缓冲。毕竟，最好的治疗，从来都藏在日复一日的在意里。
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