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一、腰椎间盘突出症的危害有哪些?

1、后关节退变与骨质增生腰腿痛病史较长的腰椎间盘突出症多合并有后关节的退变和骨质增生。一方面腰椎间盘突出及退变致椎间隙变窄、椎间盘松弛;另一方面，上关节突的骨质增生可使椎间孔进一步狭窄，增加神经根受压机会这种情况在选择治疗方法时候最好保守治疗。

2、黄韧带肥厚、钙化慢性腰肌劳损可使黄韧带肥厚>1CM，椎板间黄韧带肥厚可使椎管狭窄而压迫硬脊膜囊，关节囊部黄韧带肥厚可压迫神经根，产生类似椎间盘突出的征象，这种的最好治疗方法可以选择锻炼和按摩来缓解。

3、退行性腰椎管狭窄腰椎间盘突出或退变造成的椎间隙狭窄、纤维环松弛后突、黄韧带肥厚、椎体后缘和椎间关节的骨质增生都可造成椎管变小，使原来较小的椎管产生狭窄，属继发性椎管狭窄。长期反复的腰痛，酸困，继而出现间竭性跛行，这种情况简单的治疗方法已经不是最好选择，建议先检查查看具体情况。

4、退行性腰椎滑脱症椎间盘突出和退变可导致腰椎不稳和关节突骨关节炎，这两者是退行腰椎滑脱症的主要原因，都会出现各种腰·腿症状。

5、腰椎骨赘形成骨赘多发生在退变椎间盘的相邻边缘，在椎间孔的骨赘和后纵韧带上的较大的骨赘可压迫神经根而出现腰椎间盘突出症征象。

6、腰椎不稳腰椎的三关节复合体中的椎间盘的后关节退变，均可导致相互间的影响，使得腰椎出现不稳，无法维持脊柱的稳定，椎体和关节突关节出现增生，最终出现纤维性或骨性强直。所以说腰椎不稳是腰椎间盘退变过程中的一个阶段。

7、椎间盘变窄在成人随着髓核含水量的减少，可出现局限性的椎间盘高度变窄，在腰椎间盘突出时可能加速其进展，椎间隙变窄又可造成后关节的半脱位、关节突过过度移位，引起侧隐窝和椎间孔狭窄，从而导致腰间盘突出症的征象。

二：怎样防范治疗腰椎间盘突出症最好呢?

腰椎间盘突出比最好的锻炼方法是什么?答案是：跑步。对于许多没有那么严重的患者来说，跑步是不错的选择。跑步不仅可以增强体质，还能减少腰椎间盘突出症发作的风险。跑步时，膝关节和髋关节运动有利于血液循环和代谢废物排出体外。此外，步行也是腰椎间盘突出最好的锻炼方法，它有助于减轻压力、缓解肌肉紧张感。慢跑或散步有助于舒缓身体，防止腰椎过度劳累而加重病情。专家建议，如果不想走路或者爬山，那么跑步就是最好的选择了。对于患有腰椎间盘突出的人来说，跑步可能不是最适合的方式。但对于那些喜欢户外活动并且希望能够有规律地进行体育锻炼的人来说，跑步则是一种很好的选择。

如果不慎得了腰突，那么小编推荐您使用铁腰板治疗仪来进行治疗，在众多腰椎间盘突出治疗方法中，铁腰板治疗仪是目前最好的治疗方法。铁腰板治疗仪可以透过皮肤层，脉冲磁能深入神经的治疗，电疗和热疗两种疗法结合直击痛点。铁腰板主要三个治疗层面，在疼痛部位受热，让身体加快新陈代谢，这个治疗俗称热疗，第二个层面是通过红外技术让细胞分子产生共振，调整分子之间结合的位置，达到治疗里层疼痛。第三层是利用磁疗技术聚集周围磁场的脉冲磁能，透过骨骼肌直冲疼痛点，电疗是整个治疗过程起辅助作用。

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