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您的当前位置：一、如何自查腰部问题?
中老年人出现慢性腰腿(大腿为主)疼痛，且疼痛不明显，步行、站立、负重及劳累后情况加重，休息后症状减轻。此时可摆个“4”字进行自查，以尽早发现疾病。
采用此方法时需仰卧，一侧下肢伸直，另一侧下肢放在伸直的下肢近膝关节处，像数字“4”一样，让家人用一只手按住膝关节下压。
下压时，骶髂关节出现疼痛者，或者曲侧关节不能触及床面的，提示存在疾病的可能性，最常见的是骶髂关节病变、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、脊柱炎、膝关节炎等。这些疾病均会影响髋关节的正常功能，导致腿部摆出“4”字并下压膝盖时出现疼痛感。
自测出现问题的中老年朋友应该及时就医检查，检查项目如X光片、X射线断层扫描及其他实验室检查等。
二、不方便去医院怎么治疗腰突?
如果得了轻症腰突，又不方便每天跑到医院做理疗，现在小编要为各位腰椎间盘突出的病友推荐一款神器——铁腰板脉冲磁红外治疗仪，以帮助各位排忧解难。
1、铁腰板治疗仪可以缓解腰背肌肉的酸痛
2、铁腰板治疗仪可以治疗常见的腰肌劳损
3、铁腰板治疗仪能够帮助预防腰椎间盘突
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铁腰板脉冲磁红外治疗仪是国家正规的二类医疗器械，主要作用于腰椎、腰突等骨类病症，其效果已经得到三甲医院的临床认证，铁腰板治疗仪治腰突轻松又省心。
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