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一、久坐腰突怎么治疗才好?

根据情况选择腰间盘突出治疗方式

1：需要采取措施改善坐姿，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间要起身活动一下腰部和腿部，以缓解肌肉疲劳。

2：可以在医生的指导下进行药物治疗，如使用非甾体消炎药、肌肉松弛药、脱水剂等，以缓解疼痛和其他不适症状。

3：可以进行物理治疗，如牵引、推拿、按摩等，以增加椎间隙宽度，减轻对神经根的刺激和压迫，从而缓解疼痛。

4：如果病情严重，经过保守治疗无效，或者出现严重的神经受累表现，如大小便功能障碍、足下垂等，可以考虑手术治疗。

二：如何科学治疗腰间盘突出?

药物治疗：可以使用一些消炎、镇痛类的药物，如非甾体消炎药、肌肉松弛药、脱水剂等，以缓解疼痛和其他不适症状。但是这类药物不能够经常使用，尤其是对患有其他类型疾病的患者，更要注意。

中医膏穴治疗：中医的膏药对于患者腰部的穴位刺激能够起到扩张血管、促进血液循环、促进滑囊内液体吸收的作用。

中药治疗：中药的治疗虽说疗程较长，但是它是从根本上来进行治疗的，而且在效果上来看，治愈的程度是非常的显著。

物理治疗：可以在医生的指导下进行物理治疗，如牵引、推拿、按摩等，以增加椎间隙宽度，减轻对神经根的刺激和压迫，从而缓解疼痛。

手术治疗：如果病情严重，经过保守治疗无效，或者出现严重的神经受累表现，如大小便功能障碍、足下垂等，可以考虑手术治疗。手术治疗的方法有很多种，比如脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术、半椎板切除术、全椎板切除术、椎间融合术等。

使用铁腰板治疗仪进行治疗腰间盘突出：铁腰板治疗仪是专为腰间盘突出研发，可透达皮肤以下80-100mm直接作用于患处或局部穴位，改善血液循环，缓解黏连并纠正坏死的组织对身体造成的损伤，还原椎间盘组成部分及老化的肌肉韧带原有的弹性和韧性，使疼痛消失，长期使用可以达到治疗腰间盘突出目的。

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