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更新时间:2023-03-01
腰突患者外出护理小贴士?
日期 :2023-03-01 阅读:1217

春季腰突患者外出护理小贴士:

腰椎间盘突出症患者因事外出时,应随时观察自己的病情,并加以保护,避免病情的复发或加重,需注意以下几点:

(1)在外出长时间坐车或行走时,最好佩戴腰围,加强腰部的保护,同时起到支撑作用,避免腰部再次出现扭伤。

(2)注意避免长时间固定于某种姿势,以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。

(3)注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季,应随天气的变化增加衣服,尤其注意腰背部及下肢的保暖,在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。

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(4)在外出期间除注意适当休息外,还应注意身体的锻炼,利用临时场所,可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动,同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

(5)在外出期间如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时,应及时到当地医院进行诊治。千万不可忽视或强忍痛苦,以至延误病情。

(6)长期外出期间,例如出差或者旅行,建议带上腰突护理神器——铁腰板治疗仪,铁腰板治疗仪集脉冲磁疗、远红外疗法、电疗、热疗等多种物理疗法于一身形成6-15HZ聚合能量场,可穿透肌肉骨骼8-10厘米,解除神经压迫,加速细胞代谢功能消炎去水肿、修复破损纤维环等,坚持按疗程使用,效果更佳!

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