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更新时间:2020-08-28 17:23:45
人老先老腿!膝盖疼,要养护!
日期 :2020-11-26 阅读:334

许多中老年人都会感到膝关节疼痛,上下楼、买菜、做家务、散步、上厕所等都非常不方便。这其中绝大部分是因为得了骨关节炎

首先我们要知道什么是骨关节炎

骨关节炎又称骨关节病,老百姓口中的骨质增生其实也是关节炎的表现之一。这种疾病的具体发病原因尚未得到全面阐释,肥胖、重体力活、过度运动、不合适的锻炼、年龄增大等,都是发病的危险因素。在我国,膝关节骨关节炎最常见。那么出现这种情况,

在大腿小腿两根骨头的接触面,有一层软骨,可以起到缓冲保护关节的作用。

人体这台机器经过几十年的运转,关节内的部分软骨总会有磨损。软骨与骨头不同,骨头可以再生,但软骨一旦磨损后很难再生。骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富,没有了软骨的保护,走路时骨头磨骨头,就会很疼痛。使用后,通过能量的穿透,作用到内部,强力修复。


骨关节炎


骨关节炎的疼痛,一般都是活动多后加重,休息则减轻。最初为发作性,通常在受凉、过度劳累或轻微扭伤后发作。有的人最初一两年才犯一次,随着病情进展发作越来越频繁,最后变成持续性疼痛。

针对于骨关节炎的疼痛,骨关节炎该如何治疗?

1)注意保护

尽量避免剧烈、过度及负重的活动,如反复蹲起、爬楼梯、走远路、爬山等,肥胖者要控制好体重。

2)加强肌肉力量

加强关节周围的肌肉力量,有助于稳定关节。比如,平躺在床上,伸直腿,勾住脚,将一条腿抬离床面 40~50 厘米左右,坚持 10 秒左右后再放下,两腿交替进行,每次做 3~4 个,每天早晚都做几次,以此加强股四头肌力量。

(3)日常调治

我们一直在说,这种情况,骨关节疾病很多都是因为湿寒引起的,铁腰板能量穿透,可以直接作用于患处,消炎镇痛、祛风散寒、活血行滞,对骨关节疾病有很好的调治效果